自驾旅行的物资准备清单（完整版）

出行前逐项打勾，半路无忧。涵盖安全、医药、生活、食品、新能源等全场景。

🔐 安全应急类

• 三角警示牌、反光背心、车载灭火器（水基型≥1kg）
• 应急启动电源、搭电线（16平方以上）、拖车绳（3吨/5吨）
• 胎压计、充气泵、补胎液、千斤顶、省力扳手
• 防滑链（冬季/高原）、工兵铲、强光手电、高频哨

💊 医药健康类

• 急救包（碘伏、创可贴、纱布、止血带、镊子）
• 感冒药、退烧药、肠胃药、晕车药、抗过敏药
• 高原：红景天（提前一周）、氧气瓶（人均2罐）、葡萄糖、布洛芬
• 驱蚊液、风油精、防晒霜、润唇膏

🏠 生活起居类

• 充电宝、数据线、车载充电器（快充）、逆变器（可选）
• 纸巾、湿巾、垃圾袋（大号）、折叠水桶、洗漱包
• 备用现金（2000元左右，分几处藏放）
• 保暖衣物（羽绒服/抓绒）、帽子、墨镜、雨衣/雨伞
• 便携尿袋（堵车急用）、一次性浴巾、折叠马桶
• 备用眼镜、隐形眼镜护理液
• 离线地图下载、纸质地图、卫星电话（罗布泊等无人区）

🍜 食品与水

• 自热米饭、方便面、饼干、能量棒、巧克力；每人每天2-3升水
• 保温杯、折叠烧水壶、餐具、保鲜袋
• 保温杯、干粮、矿泉水（1箱）

👕 衣物与防护

• 羽绒服/抓绒（高原夜间冷）、速干内衣、防水鞋
• 遮阳帽、墨镜、防晒霜、雨衣

🔋 新能源车额外物品

• 随车充电枪（支持220V家用插座）、充电地图APP提前标桩、备好延长线（20米）